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  •   BB电子人在做的时候手必须要用力的划水,腿需要用力的蹬水,交付也要控制身体的平衡,  平板支撑运动对于塑形也有非常不错的作用,平板支撑运动,对于场地和时间都没有太高的要求,在饭后或者睡前都可以做,在做平板支撑运动的时候,用手肘和前臂以及脚尖撑住地,将整个身体都支撑起来,然后将全身从上到下都绷住劲,这个姿势保持15分...
  •   BB电子作为一名运动达人,陈思思每周都会到健身房锻炼3次,每次锻炼近一个半小时,然而近期她却因为跳健身操受了伤。“当时运动时没有穿运动鞋,光着脚跳健身操,脚的发力方式不对。”陈思思回忆道,跳完后脚特别疼,走不动路,到医院检查后发现是肌腱炎。  如何避免运动受伤?昆明医科大学第一附属医院运动医学科主任李彦林介绍说,健...
  •   BB电子赛普健身学院由北京赛普力量教育科技有限公司运营,与北京市健美协会有合作关系,课程主要由健身健美运动员讲授,理论功底较为深厚,课程为基础健身理论培训为主,强调系统概念和体系化搭建,适合初中级健身教练入门基础健身知识的培训,主要在私人教练和健美塑形培训方面有很大的贡献。  锐星健身学院是上海一家健身培训机构,作...
  •   BB电子一面交互镜,一块长形健身垫,一位云上3D线平方米的可移动健身空间。你有没有发现,在当今快节奏又时髦的生活空间里,越来越多的客厅健身区悄然而生,这种全新的居家健身模式,让越来越多的人足不出户,就能完成一次有效训练。“我们创始团队多数成员都是常年运动爱好者。”FITURE,这家正在打造健身新模式的本土品牌,正在...
  •   BB电子互联网健身平台Keep近日宣布要花5000万元扶持优质健身内容创作者,这一消息引发了健身圈的关注。实际上,乐刻、超级猩猩等健身平台也在加码优质健身内容。据了解,目前国内自研课程质量与教练素质参差不齐,如何培养更多优质教练和健身达人,并协助他们创作优质内容,成为这些平台亟待解决的问题。  Keep方面向中国商...
  •   BB电子很多女性过了30岁之后就会感觉自己身体明显大不如从前,脸上的胶原蛋白感也会慢慢的流失,身体随之出现一系列的紊乱问题,这完全属于正常反应,也是人体进入衰老时的表现,但今天向大家介绍的这位女明星,却仿佛被衰老遗忘了一样,30多岁,依旧保持满满的少女感,她就是谭松韵。  谭松韵今年已经31岁了,相信很多人在看到这...